Die Feldenkrais - Methode

Die Feldenkraismethode ist ein bewegungspädagogisches Konzept,

mit dem sich unter anderem Haltungs- und Bewegungsstörungen

beeinflussen lassen.

Der Unterricht findet meist im Liegen aber auch im Sitzen statt.

Die Bewegungen sind leicht, behutsam und werden ohne Anstrengung

oder Schmerzen durchgeführt.

Ob die ausgeführten Bewegungen groß oder klein, ästhetisch oder ungelenkig sind, spielt keine Rolle.

Das Ziel ist nicht "schöne", sondern bewusste Bewegung.

Lernen und Bewegen nach Moshé Feldenkrais, eine Lernmethode zur Veränderung von Bewegungs- und Handlungsmuster die den

Bewegungsapparat positiv beeinflussen.