Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie gehen, sich setzen, aufstehen, Ihre Einkäufe tragen, die Wohnung putzen, vor dem Computer sitzen etc.?

Normalerweise laufen solche Bewegungsmuster automatisch ab, ohne dass wir uns ihrer Details bewusst sind.

Wenn aber etwas automatisch abläuft, heisst das nicht unbedingt, dass es auch effizient und optimal abläuft.

In unserer persönlichen Entwicklung werden wir beeinflusst durch unsere Erziehung, unser soziales Umfeld, die Erwartungen, die an uns gestellt werden oder auch durch Reaktionen auf frühere Verletzungen. Dies alles wirkt sich auf unsere ganz eigenen Haltungen und Bewegungen aus.

Oft merken wir erst im fortgeschrittenen Alter, z.B. durch Bewegungseinschränkungen, dass wir etwas ändern sollten.

Mit Feldenkrais®, die nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, benannt ist, zeige ich Ihnen, wie Sie sich intelligenter, d.h. leichter und angenehmer bewegen können.