Achtsamkeit

  • Mit Achtsamkeit lernen wir den Körper so zu organisieren, dass wir uns mit einem Minimum an Aufwand und maximaler Effizienz bewegen können.
  • Ein „Lernen an sich selbst“ wird in Gang gesetzt und mehr „Bewusstheit“ erlangt.
  • Die Lösung einzelner Probleme ist viel weniger bedeutsam, als den Weg den wir beschreiten.
  • Mach es einfacher, wenn es schwieriger ist. Versuche nicht, an diesen Punkt durch Anstrengung mehr zu erreichen, sondern mach die Bewegung sanfter, langsamer und bewusster.
  • Dann wird es sich von selbst organisieren.
  • Aufmerksamkeit und nicht Willenskraft ist der Schlüssel, um eine persönliche Fähigkeit zu erwerben.
  • Gesunde Menschen haben entdeckt, dass Lernen das Geschenk des Lebens ist.

 

Ein ganz besonderes Lernen: sich selbst kennen zu lernen

Termine

         In Planung

 

  • Nächster Workshop  
  • in Planung 2018 von 16:30 bis 19:30 Uhr Feldenkrais mit anschließender Klangreise

Veranstaltungsort:

Praxis für Ergotherapie

"Bibiana Zimmermann"

Hauptstraße 43

83324 Ruhpolding

 

Unbedingt mitbringen:

Kleines Kissen, Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

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© Hermann Esteve